平板支撑不用器械，看似简单，但对身体素质有一定要求；
2025年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。
本期，我们科普常见健身动作“平板支撑”的运动效果和动作规范。
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